伴郎型
這種人的毛病不在于做不好工作，而在于不能充分發揮自己的潛能。在你用心時，你的工作是一流的，你的處事態度始終像伴郎一樣，不想喧賓奪主，也不想出人頭地，這阻礙了你升遷晉級。
鴿子型
這種人勤于工作，也有技術和才華，但由于工作性質或人事結構，所學的知識完全與工作對不上號。
別人升遷、加薪、晉級，你卻只是增加工作量。對這種境遇，你早就不滿，但你不能大膽陳述、努力捍衛，而只是拐彎抹角地講一講，信息得不到傳達，或根本被上司忽視了。一切全因你像一只鴿子樣溫順馴服。
幕后型
這種人工作任勞任怨，認真負責，可是你的工作卻很少被人知道，尤其是你的上司。別人總是用你的成績去報功，你內心也想得到榮譽、地位和加薪，但沒有學會如何使人注意你，注意到你的成就。一些坐享其成的人在擷取你的才智后，你只會面壁垂泣。
仇視型
這種人不能說不自信，甚至說是自信過了頭。在工作上很能干，表現也很不錯，卻看不起同事，總是以敵視的態度與人相處，與每個人都有點意見沖突。行為上太放肆，常常干涉、騷亂別人。大家對這種人只會“恨而遠之”，無人理會你的好辦法、好成績。
抱怨型
一邊埋頭工作，一邊對工作不滿意；一邊完成任務，一邊愁眉苦臉。讓人總覺得你活得被動，而上司認為你是干擾工作、愛發牢騷的人。同事認為你難相處，上司認為你是“刺兒頭”。結果升級、加薪的機會被別人得去了，你只有“天真”的牢騷。
水牛型
對任何要求，都笑臉迎納。別人請你幫忙，你總是放下本職工作去支援，自己手頭拉下的工作只好另外加班。你為別人的事犧牲不少，但很少得到別人與上司的賞識，背后還說你是無用的老實。在領導面前不會說“不”，而受到委屈后，只好到家中發泄。
以上六種不良的工作心態，其共同的特點是不能抓住自我、表現自我和捍衛自我，從而在心理上不能自我肯定。
